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    虎嗅APP 昨天

    北上广的女白领,开始流行下班打拳

    有没有发现,你身边不少女性都开始下班去打拳了。

    打拳,既包括打别人、挨别人打,也包括对着空气激情挥拳。如果你问问那个小臂隐隐淤青的女同事到底是想要防身、减肥还是打比赛,她大概会这么回答你:

    " 啥也不为,我打拳就是为了打拳本身。"

    白天在职场苟延残喘,晚上在拳场近身肉搏,正在成为很多职场女性的生活方式。

    打拳的内容宽泛了,拳的风格也融合了。据说,现在最流行的拳叫 "BC"(BODYCOMBAT),这是一种集中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道之大成的健身运动项目,非常狠。

    学了 BC 的人,既能在动感 BGM 带动下,和一群人一起对着空气有氧搏击。也能一个人在办公室,戴着耳机,挥上几拳——

    图片 @Mia 酱

    一旦进入状态,她们就不再是格子间里倦怠的打工人,而是换上战袍的女王——即便只是毫无章法地打 " 王八拳 ",也要保持足够凶狠的气势。

    图片 @爽哥

    " 多吃肉多打拳,每天都要比昨天更强壮!""Keep it real, stay with the fight!(保持真实,勇敢战斗)" 开始成为职场女白领们的健身信条。

    当女孩们涌入拳场,除了需要多巴胺和内啡肽排解压力,她们也在为自己塑造一种 " 不好惹 " 的气场。

    一、打拳,全程高能无尿点

    " 提膝!踢腿!把沙袋当作敌人去挥拳!"

    闭塞的拳馆里,此起彼伏着类似的声音,就像电影《百万美元宝贝》里那样,肤色黝黑的泰拳教练向学员发出狠人指令,恍惚让你以为走进了真正的地下拳场——实际上,这里大多数都是一群朝 9 晚 5 的打工人。他们可能刚刚搞定了中年领导,才得以从加班的苦差里逃离。

    图片 @Vergina‍

    Vergina 是从两年前开始接触泰拳的,当时囿于上司高压管理的她,状态非常差,白天除了干不完的活,还得面对领导无休止的 PUA,为了解压,她决定开始打泰拳。

    不管白天状态如何,Vergina 一旦进入拳馆,戴上手套,就能立马从 " 职场小绵羊 " 无缝衔接成 " 拳场女王 "。

    原本就热爱各种运动的她,在泰拳中找到了一种不同于其他运动的极致发泄感。正确发力带起的风声,短时间内的暴汗和咚咚咚的心跳声,让白天还很沮丧的 Vergina 兴奋了起来。

    全职妈妈美菱是从 3 年前开始接触泰拳的,当时辅导孩子压力很大,为了解压,她开始打泰拳。

    起初感觉良好,但是实战后,因为频繁受伤,差一点劝退美菱。" 你能想象每天还得专门跑去拳馆挨揍嘛?有时候被肘击得狠了,我在家崩溃大哭。原本是为了发泄解压,后来感觉自己快成别人的沙袋了。"

    美菱又咬牙坚持了几个月,终于越来越 " 抗揍 " 了。" 现在打一个组合下来,也会累得大喘气,但是明显感觉身体越来越轻盈。挨揍就会耐疼,人就会多少有点无所畏惧,生活里的一点小磕小碰都不在话下了。"

    打拳的爱好让她在生活圈子里多了一些与众不同。美菱在小区遛娃时,老有邻居开玩笑说,你这一拳能打你老公俩。" 我是无所谓了,当个不好惹的妈妈,也挺酷。"

    除了像泰拳、拳击这类格斗术,不少运动厂牌也推出了各种自研的拳击产品,比如在女白领中大热的 BODYCOMBAT。

    90 后爽哥每周至少会安排 4 次 BC 团课,已经坚持 4 年了。

    打 BC 前后的爽哥

    4 年前,爽哥还在一家创业公司上班,白天工作压力大,晚上安排重复枯燥。" 下班回家就是叫个外卖刷刷抖音或者跟朋友聚餐,一聚餐话就多,负面情绪也就有了,当时人也很胖。"

    后来,爽哥开始把夜晚的时间留给 BC 团课。" 压力大的时候,一顿直拳出击,负面情绪都没了。很多人见到我都说,你怎么每天都这么开心。"

    之后,她大部分的业余时间都花在了 BC 上,甚至为了上某个教练的课,她可以骑 30 公里的摩托跨区上课。

    " 打 BC 的很多都是跟我一样的单身大龄女性,大家因为 BC,发展成了更好的朋友,晚上约着打拳,周末看展,平日里没事儿就一块骑车,生活特别充实。"

    作为 BC 团课的 " 自来水 ",爽哥曾经组织了十几个姐妹一起上团课,一节课下来,消耗个五六百大卡,每个人都很兴奋。比起姐妹下午茶什么的,打 BC 简直太带劲了。

    二、用拳头,解决焦虑

    绝大部分女孩开始打拳,都是为了减脂。Mia 也不例外,在成为 BC 教练之前,她也曾因为偏胖的身材不自信。

    如今的 Mia

    开始打 BC 后,Mia 逐渐意识到自己不可能瘦成闪电,也不可能因为高强度的刻苦训练变成肌肉女。" 晋级的过程中,我开始学着与自己和解。我更了解自己的身体了,也能更客观地去审视自己。"

    打 BC 已经成 Mia 的日常

    在 Mia 众多的会员里,有一个女孩给她留下了深刻的印象。

    这个女孩在国外呆了很多年,练得比较健壮,原本她为此还感到挺自豪。但回国后,因为身材,和父母之间频繁发生矛盾。

    " 父母不喜欢她太壮,让她赶紧减肥,这种打击让她情绪变得很差。" 后来女孩接触到了 BC,在更接纳自己的团课氛围中,获得了认同。

    在不练拳的人看来,打拳明明是一种比较有攻击性的运动,但是真正坚持后,爽哥开始感觉到一种由内而外的平和。" 很多焦虑都在挥拳的时候稀释了,打完拳我经常会有一种奇异的感觉,觉得自己帅得无所不能。"

    图片 @书昊

    大厂女孩书昊也在拳击的对抗中,体会到了冥想的感觉。" 拳头会让你更加专注在自己身体和心态的变化上,实战时,我经常会进入一种心流状态。"

    拳击也教给她直面问题的勇气。" 别人出拳打你,大家下意识的反应都是慌张和躲避。但有过一次闪躲练习,你的心态就会更稳,在生活里也更能定得住。"

    三、学会出拳的那一刻,我哭了

    有些女孩开始打拳,原本只是为了强身健体。结果打着打着,发现自己对 " 出拳是为了什么 ",有了更深的理解。

    山东女孩里美第一次学会出拳的时候,激动地哭了。

    这是她第一次学会 " 反抗 "。她想起自己以前在学校被人欺负时,除了愣在那里,什么也做不了。" 对方狠狠推了我一把,我整个人都吓傻了,心里委屈,手在发抖,心里压着一股怒火,但就是不会反击,任由他们欺负。"

    里美 " 怂 " 惯了,遇到别人的冒犯,也总是默默吃亏,不敢声张。" 我根本不懂自保。"

    而第一次对着教练挥拳的时候,里美感觉到压抑许久的 " 懦弱 " 获得了释放。" 原来出拳没有那么难,就算很怂,也可以在遇到威胁的时候,本能出拳。"

    这种进击带来的快感,书昊也深有体会,在一年的拳击训练中,她发现了自己好斗的一面。

    " 本来下班来打拳时人还挺 peace 的,被对手击打后,愤怒值飙升,我直接来了一顿输出。" 这种 " 怒气 " 是拳击运动的特别之处,每次上台前,教练会拍一下学员的头和脸,让其提前适应被击打的感觉。

    据书昊观察,拳击馆里的女孩,就算只是初学者,实战积极性也都特别高。" 女孩也有争强好斗的天性,现实里你很难去模拟安全公平的比武氛围。比起学拳击套路,这种实战更能激发人的 b 面,一旦进入对抗,每个女孩都变得有股狠劲儿了。"

    不少人总是认为,拳击不是女孩的运动,就算是打拳,也不过是为了摆拍发朋友圈。有的 " 专业人士 " 甚至会说,BC 就是花拳绣腿,对着空气挥拳,还不如撸铁。

    Mia 就不时会遭遇这样的冒犯。直播时,屏幕上会有人说:别打了,再打女性特征都没了。她到健身房代课,前台都会直接带她去瑜伽、舞蹈或者尊巴教室。

    " 别人知道我是 BC 教练,第一反应是,你这么强壮,会不会一拳把我打死,你出门是不是都不需要保护 …… 我很反感这些说法,其实我也害怕走夜路,也担心被尾随,你不能因为我打拳,就觉得我是暴力本身。"Mia 说道。

    对于拳击女孩来说,每一次挥拳,更重要的是自己与自己的较量。

    结语

    如今,女孩们喜欢的运动不仅限于健身房里的有氧和撸铁,她们也需要一种模拟斗狠的场景。

    进击的挥拳,可以强身健体。跟自己比狠,也让她们更懂得在面对压力和危机时,如何冷静分析,灵活闪躲以及永远不要轻易畏惧。

    这世界上是否存在一种不适合女性的运动?存在,就是那项你不敢挑战的运动;这个世界上是否存在一种不适合女性的生活方式?也存在,就是那个你不敢尝试的方式。

    其实下次和姐妹约会,可以拳场上见的。

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